Síndrome da impostora: você sofre desse mal?

A Síndrome da impostora é caracterizada como a pessoa que possui tendência a se autossabotar, pois sente que não é boa o suficiente e que em algum momento vão descobrir “a farsa que ela é”. 

Essa síndrome afeta, em sua grande maioria, mulheres em cargos de poder e também empreendedoras que tendem a se questionar muito acerca de seu valor e por consequência, do valor do seu trabalho.

Entre seus sintomas mais comuns estão:

• Pensar que precisa se esforçar demais o tempo inteiro;

• Sensação de que será desmascarada a qualquer momento a respeito da sua competência;

• Procrastinação;

• Medo de exposição;

• Se compara demais;

• E muito crítica consigo mesma.

Porém, é importante lembrar que é possível vencer essa sensação, a partir do momento que a pessoa consiga identificar entre o que ela sente, o que é uma autossabotagem e o que é real.

É interessante também, que nestes casos, a empreendedora busque cuidar de sua saúde mental tendo um acompanhamento terapêutico que a auxilie a lidar com as emoções envolvidas nessa síndrome.

As vezes um bom papo pode te mostrar que o que você sabe já é suficiente para começar um negócio. Ou pelo menos, já pode tentar tomar certas atitudes para isso se concretizar.

Você sofre ou já sofreu da Síndrome da Impostora? Me conte aqui nos comentários a sua experiência!